Efterfødselstræning
Efterfødselstræning er for dig, der har født indenfor det seneste år, og som har lyst til at genopbygge din krop. Jeg vejleder dig undervejs, på dit niveau.
Holdet er for mødre, der har født både med og uden komplikationer, vaginalt og/eller kejsersnit.
Fokus er på styrke, opbyggelse af muskulatur og kondition, som foregår på den enkelte mors niveau. Træningen er sat op, så mor er i fokus. Baby kan sove i barnevogn, lege på et tæppe, eller fungere som ekstra vægt, så du samtidig kan have en hyggelig stund og mulighed for at være aktiv med din baby.
Vi træner 6 gange i følgende uger:
Mandag : Uge 22 + 23 + 24 + 25 + 26 + 27
Mandage klokken 9.15
Pris: 650,-
Betaling sker ved tilmelding.
Tilmeld dig via dette link:
Træning fra uge 33 + 34 + 35 + 36 + 37
Mandage kl. 9.15
PRis 550 kr,-
Tilmeldingslink :
Adressen er:
Ramsvej 2, 3 sal - 8800 Viborg (der er elevator i bygningen)
Jeg glæder mig til at være sammen og træne med dig.
Kh
Malene Lund, Fysioterapeut
