Efterfødselstræning
Efterfødselstræning er for dig, der har født indenfor det seneste år, og som har lyst til at genopbygge din krop. Jeg vejleder dig undervejs, på dit niveau.
Holdet er for mødre, der har født både med og uden komplikationer, vaginalt og/eller kejsersnit.
Fokus er på styrke, opbyggelse af muskulatur og kondition, som foregår på den enkelte mors niveau. Træningen er sat op, så mor er i fokus. Baby kan sove i barnevogn, lege på et tæppe, eller fungere som ekstra vægt, så du samtidig kan have en hyggelig stund og mulighed for at være aktiv med din baby.
8 ugers træning fra uge 44-51
Mandage kl. 9.15
PRIS 850 kr,-
Tilmeldingslink :
7 ugers træning fra uge 45-51
Torsdage kl. 9.30
PRIS 750 kr,-
Tilmeldingslink :
TILMELD DIG HER TORSDAGSHOLDET
Adressen er:
Ramsvej 2, 3 sal - 8800 Viborg (der er elevator i bygningen)
Jeg glæder mig til at træne dig.
Kh
Malene Lund, Fysioterapeut
